最近気付いたら顔と体型が丸くなってました（笑）
自分の写真を直視できません。
走ったり、山も登っているのになぜ？
と思われそうですが、運動をする分
たくさん食べてしまっているのかも
以前一度急激に太ってしまってから、ストレスを感じると
たくさん食べてしまう癖が治らず、
友達やharuさんと一緒だとつい食べる量が多くなって
しまったりします。
登山だけじゃなく、マラソンなど食生活が影響の
出やすいスポーツも取り入れてみたのですが、
ここのところハーフを走り終えて安心してしまって
怠けていました（笑）
昨日の夜、ようやく鏡と向き合い「これはダメだ・・」とやっと
現実を受け止めたので（笑）
食べ過ぎる原因の、夜の時間を運動に活用することと、
一日一回の鏡チェックを習慣にしようかなと思ってます
ダイエットというよりも普通の食生活と
運動を習慣にすることをまずできるようにします。
がんばるぞ
いつも読んでいただきありがとうございます！！
」
（笑）
